건강한 취미 갖기의 중요성

어른들은 취미를 가져라 취미를 가지는 것이 중요하다고 하지만, 그 이유는 구체적으로 설명하지 않습니다. 이 글을 보시면 취미를 이용해 인생을 긍정적으로 변화시키고 있는 저의 경험담과 취미를 왜 가져야 하는지, 어떻게 새로운 취미를 가질 수 있는지 알 수 있습니다.

1. 취미가 구체적으로 머야?

 취미란 우리 삶에 상당히 큰 영향을 미칠 수도 있으며 부정적이거나, 긍정적일 수 있습니다. 이는 규칙적으로 반복이 되는 행동이나 루틴을 의미하는데요, 시간에 흐름에 따라 나중에는 자동적으로 하게 됩니다.

2. 취미를 왜 가져야 할까?

 좋은 취미를 가지면 어떤 점이 좋을까요? 돈을 벌기 위해 하는 일을 제외하고 남는 시간에 하는 일을 일컫는데요 이는 우리 삶의 전반적인 웰빙라이프와 인생의 다양한 영역에서 성공을 할 수 있게도 해주는 아주 좋은 것입니다. 그러면 몇 가지  점들을 알아보도록 하죠.

1. 배우고 성장하기

 예를 들어 읽기나, 어떤 한 분야의 스킬을 연습하는 것은 개인적인 성장을 이룰 수 있을 뿐만 아니라 어떤 전문지식의 향상과 개발을 하는데 도움이 됩니다. 가령 책 읽기를 좋아하는 사람은 나중에 책 읽기에 관한 글을 포스트 해보거나 책으로 내볼 수 있습니다.

 언어공부를 하는 사람은 나중에 해외여행을 갈 때 수월하게 이용할 수 있을 뿐만 아니라 해외친구를 사귈 수 있고, 구글정보의 대부분인 영어를 이용함으로써 남들보다 정보를 찾는데에 수월함을 느낍니다.

 제 이야기를 해보자면 저는 수능 7등급을 맞았고, 모의고사는 풀다 잠이 들어 9등급이 맞았던 적이 한두 번이 아니었습니다. 그래도 저에게는 외국친구를 사귀고, 워킹홀리데이에 가자는 꿈이 있어서 영어를 포기하지 않았고, 현재는 저 빼고 모두가 네이티브 스피커인 직장에서 일을 하고 있으며, 외국인 여자친구와 소통에도 크게 어려움이 없습니다. 올바른 방법을 찾으시면 저스트 두잇 하시면 됩니다.

2. 생산성

 주변에 보시면 평소 계획이나 목표 세우는 것을 좋아하는 사람들이 있습니다. 제 생각에 이는 아주 좋은 습관이라고 생각하는데요 그 이유는 목표를 세움으로써 인생의 다양한 영역에 걸쳐 효율성과 생산성을 꿰찰 수 있습니다.

3. 대인관계 능력 향상

 예를 들어 다른 사람과 커뮤니케이션을 하거나 활동적으로 다른 사람과 말하고 듣는 모임에 참가하는 취미에 참가하는 사람들은, 다른 사람과 섞일 수 있는 능력을 강화시킬 수 있고, 대인관계능력까지 발전시킬 수 있습니다.

4. 정신 건강

 자연과 소통하며 산책을 하거나, 명상을 통해 잡생각을 떨쳐버리는 연습등은 스트레스를 감소시키고, 감정적으로 더 안정적인 상태에 머물게 합니다. 그래서 이는 정신건강에 이롭다는 결론에 다다르게 되죠. 

 저 같은 경우도 웨이트트레이닝을 취미로 하는데 인내심, 체력, 자신감등을 얻고 있습니다.

5. 신체 건강

 충분한 잠을 자고, 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하는 사람들은 신체 건강은 기본으로 따라오는 것이고, 만성적인 질병들의 위험으로부터 벗어날 확률을 높이게 됩니다.

3. 나에게 맞는 새로운 취미를 찾고 싶어?

 취미를 왜 가져야 하는지에 대해 알아보았으면, 새 취미를 찾을 수 있는 방법에 대해 알아봅시다. 먼저 이 과정에 앞서 당부드리고 싶은 말씀은 새로운 취미를 찾는 것은 결코 쉽지 않을 것입니다. 그래서 꾸준히 하려는 노력이 필요합니다. 하지만 그 취미를 통해 당신의 인생은 바뀔지도 모릅니다.

1.  작게 시작하기

 중요한 것은 우리가 매일 할 수 있도록 성취가 가능한 것이어야 합니다.

 예를 들어 헬스장에 처음 가는 사람이 선수처럼 3시간을 웨이트트레이닝을 한다고 가정해 봅시다. 그렇다면 이 사람은 이 날이후에 헬스장을 가는 것이 트라우마로 느껴질지도 모릅니다.

 우리 몸은 적응을 하기 때문에 아주 작은 것부터 시작해 보는 것입니다. 예를 들어 1주일간은 집에서 하루에 푸시업 5개씩만 해보는 것은 어떨까요.

 그다음 주는 푸시업 6개, 조금씩 늘려나가고 나중에는 맨몸스쿼트나, 윗몸일으키기 등도 추가해 볼 수 있겠죠, 그리고 나중에는 헬스클럽에 등록해 3대 운동을 조금씩 연습하고, 바디프로필까지 찍을 수 있을지도 모릅니다. 시작이 중요한 법입니다.

2. 새로운 취미 탐색

 평소 관심 있었던 분야나 개발시키고 싶은 분야가 다들 있지 않으세요? 또는 독자분들을 성장시키고, 목표에 다가갈 수 있게 하는 취미들 말입니다. 저에게는 영어공부, 운동, 책 읽기 등이 있습니다. 그 밖에는 블로그, 유튜브, 모임에 참가하기 등이 있겠죠. 

 관심 있는 분야를 알게 되었으면, 검색을 통해 어떻게 시작할 수 있는지를 알아보고 계획을 짜서 한 번 실천해 보는 것입니다.

3. 현재의 취미를 돌아보기

 현재 자신의 취미를 돌아보면 하고 싶지 않은데 억지로 하거나  바꾸고 싶은 취미들이 있으실 겁니다. 그러한 취미들을 대신해 조금 더 생산적이고, 독자분들을 성장시킬 수 있는 취미로 바꿔보는 것은 어떨까요?

 저는 리그오브레전드라는 게임을 아주 좋아했었는데, 한 때 중독에 빠져 헤어 나오기 너무 힘들었습니다. 그 정도가 어느 정도였다면 10년 정도 하면서 가볍게 잡아 랭크게임만 7천 판 정도는 그냥 했을 거로 추측합니다. 한 때 프로게이머까지 꿈을 꿨었죠. 

 하지만 운동을 시작하고 나서 하는 시간이 점점 줄어들었고, 제 자신을 성장시킬 수 있었습니다. 이 글을 읽고 계시는 독자분들도 자신에게 긍정적인 변화를 이끌어 줄 수 있는 좋은 취미들로 대신해 보는 것은 어떨까요?

4. 마치며 

 오늘은 취미란 무엇이며, 왜 가져야 하는지,  나에게 맞는 새 취미를 찾는 방법에 대해 알아보았습니다. 좋아하는 명언이 있는데요. <생행습성운>  : 생각은 행동이 되고, 행동은 습관이 되고, 습관은 성격이 되며, 성격은 운명이 된다라는 말입니다.

 감히 말해 취미란 우리의 인생을 결정짓는데 중요한 역할을 한다고 말할 수 있겠습니다. 건강한 취미를 찾아 우리 자신을 성장시켜 보는 것은 어떨까요? 읽어주셔서 감사합니다.